Bereit für dein nächstes Level?
Du willst fitter werden, deinen Körper straffen und dich endlich wieder richtig wohlfühlen – ohne alleine, stundenlang im Gym zu stehen?Bei uns bekommst du effektive Workouts, die Kraft, Ausdauer und Athletik kombinieren – für maximale Ergebnisse in minimaler Zeit.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Wir holen dich genau da ab, wo du stehst.
Mit professionellem Coaching und einer starken Community an deiner Seite erreichst du deine Ziele schneller, als du denkst.
Starte jetzt. Dein Fortschritt wartet.
CrossFit WOD
Gymnastic & WOD
Barbell & WOD / OLY LIFTING
Endurance WOD/ Power WOD
Das CrossFit WOD (Workout of the Day)- kombiniert Kraft, Ausdauer und Technik in einer intensiven Einheit. Jede Stunde folgt einem klaren Ablauf aus Aufwärmen, Technik- oder Kraftteil und dem eigentlichen Workout. Alle Übungen werden individuell an dein Level angepasst, sodass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren.
Gymnastic & WOD – Dieser Kurs konzentriert sich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Pull-ups, Handstand Push-ups und Muscle-ups. Du entwickelst Kraft, Körperspannung und Technik, um diese Bewegungen sicher zu beherrschen. Ein anschließendes Workout rundet die Einheit ab.
Barbell & WOD – In diesem Kurs erlernst du die Techniken des olympischen Gewichthebens wie Snatch, Clean und Jerk. Der Fokus liegt auf sauberen Bewegungsabläufen und Kraftaufbau. Die B&W Class endet mit einem kurzen Workout zum auspowern.
Endurance – Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung deiner Ausdauer durch intensives Intervalltraining. Kombinationen aus Cardio und funktionellen Übungen steigern deine Kondition und Belastbarkeit. Gleichzeitig unterstützt das Training effektiv die Fettverbrennung.
Basic Strength
Core & Mobility
Rehab Athletics
Open GYM
Basic Strengrth – Hier baust du eine solide Grundlage im Krafttraining auf und lernst, deinen Körper gezielt einzusetzen. Der Fokus liegt auf Technik, Stabilität und Muskelaktivierung. Regelmäßig wechselnde Schwerpunkte sorgen für kontinuierlichen Fortschritt.
Core & Mobility – Dieser Kurs legt den Fokus auf eine stabile Körpermitte und bessere Beweglichkeit. Durch gezielte Übungen stärkst du deine Rumpfmuskulatur und verbesserst deine Haltung und Kontrolle. Ideal für Einsteiger und als Ergänzung, um Verletzungen vorzubeugen.
Rehab Athletics Training stärkt gezielt deinen gesamten Bewegungsapparat und verbessert die Kontrolle deiner Bewegungen. Durch funktionelle Übungen werden Stabilität, Koordination und Belastbarkeit aufgebaut. Der Kurs eignet sich besonders zur Prävention und für den Wiedereinstieg nach Verletzungen *Zur Zeit ausgesetzt
Im Open Gym trainierst du flexibel und unabhängig von Kurszeiten. Du kannst an deinen individuellen Zielen arbeiten, Techniken vertiefen oder zusätzliche Einheiten einbauen. Der 24/7 Zugang ermöglicht dir maximale Freiheit in deinem Training.
Bei uns ist Training 24/7 möglich!
In den unterschiedlichen Klassen – mit professionellem Coaching, einer klaren Struktur und einer Community, die dich pusht und trägt; so wirst du nicht nur fitter – du bleibst es auch.
Du trainierst lieber alleine? In einer unseren drei Räumlichkeiten ist immer was frei! Schreibe uns an oder buche direkt einen Drop-in wenn du schon ein CrossFit Erfahrung hast !
Was sagen die Anderen über DIE BOX:
Über unsere Location:
Unser Herzstück ist der große Kursraum, in dem wir in kleinen Gruppen mit maximal 12 Personen trainieren. So können wir dich individuell betreuen, auf deine Technik achten und dich gezielt voranbringen – egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist.
Zusätzlich stehen dir zwei Open-Gym-Räume zur Verfügung, in denen du jederzeit frei trainieren kannst. Perfekt, wenn du dein eigenes Programm durchziehen oder an deinen Schwächen arbeiten möchtest.
Ein echtes Highlight ist unser Outdoor-Bereich: Trainiere an der frischen Luft, genieße die Energie der Gruppe und gib alles – begleitet von lauter Musik und einer mitreißenden Stimmung. Dank unserer Lage im Industriegebiet kannst du bei uns Vollgas geben, ohne jemanden zu stören.
Seit unserer Gründung im Jahr 2017 stehen wir für effektives Training in motivierender Atmosphäre und mit hochwertigem Equipment.
Unsere Kooperationen:
Bist du Mitglied bei EGYM Wellpass (keine Plus-Mitgliedschaft), Urban Sports Club, Hansefit oder Wellhub (Gympass)? Perfekt!
Melde dich einfach über die Octiv App bei uns an, wähle deinen Tarif und komm vorbei, um unsere Box und Community kennenzulernen.Neu im Training? Kein Problem! Wir beraten dich gerne bei der Wahl deines ersten Trainings (Rufe uns gerne an: 01785415456).
Für den Einstieg empfehlen wir unsere Anfängerkurse wie Basic Strength.
So funktioniert’s:*Lade dir die Octiv App herunter (darüber laufen auch die Kursbuchungen)
*Buche deinen Wunsch-Kurs
(Stornierung spätestens 4 Stunden vor dem Beginn oder bis 20 Uhr des vorherigen Tages bei Früh Kursen)
*Scanne vor Ort den QR-Code mit deiner Partner App
*Genieße dein Training und Coaching mit unserer einzigartigen-Community 💪
Unsere grösste Stärke: die einzigartige Community!
Wir sind davon überzeugt, dass CrossFit mehr ist als nur Training. Es ist ein Ort, an dem du stärker wirst – körperlich und mental – und Teil einer Gemeinschaft, die dich unterstützt.
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